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“口岸”竞赛健步走

作者:JMCT     发布日期:2017年3月3日

2016年11月15日、16日下午,我司一行20人两个组别,分别参加由江门市口岸局举办的江门市“口岸杯”健步走大赛,比赛于群星公园进行;比赛项目分为:十二公里(45岁以下)和六公里(46岁以上)两个级别,参赛队伍多达20个。我司中方代表范平辉(原党支部书记、副总经理)参加了六公里级别的比赛。 我司中老年组凭着坚韧的毅力赢得六公里级别比赛的好成绩第三名,再创佳绩,比去年提高成绩2分钟,可喜可贺。青年组比赛虽然未获得名次,但在比赛中全力以赴,即使途中个别队员出现身体不适,也不放弃比赛,队员们相互扶持,坚持走完十二公里艰巨的赛程,赛出我们“国码人”坚毅的斗志,赛出我们“国码人”激昴的信念,充份发扬团队的合作精神,所有队员都坚持走到终点,完成比赛。 健步走是世界三大有氧运动(游泳、慢跑、健走)之一,是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。特点是方法易于掌握,不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制,运动装备简单,只需一双舒适合脚的运动鞋,就可以达到锻炼身体的目的。据了解,健步走对高血压、心脑血管、糖尿病等慢性疾病具有很好的预防和干预作用。 我们每天都要面对忙碌的工作,不妨利用茶余饭后的时间在良好的自然环境中结伴健步走,不仅锻炼身体,还能欣赏自然美景,陶冶身心,有助舒缓工作压力。 每天锻炼一小时,幸福健康一辈子。

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